Category: Health

जिस तरह से एक्सरसाइज की सही तकनीक मालूम होना जरूरी है, ठीक उसी तरह समय पर एक्सरसाइज करना भी महत्वपूर्ण है, तभी इससे मनचाहा परिणाम मिल सकता है।हालांकि, बहुत से लोगों के मन में यह उलझन बनी रहती है कि वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करने का सबसे अच्छा समय कौन-सा होता है हाल […]

समय पर खाना नहीं खाने के कारण या ऑयली खाना खाने से गैस की समस्या होने लगती है। अगर गैस एक वक्त के बाद ज्यादा बढ़ जाए तो यह शरीर के दूसरे अंगों को भी परेशान करने लगता है। आइए जानें पेट में गैस होने से कौन-कौन से अंगों में दर्द शुरू हो जाता है। […]

पेनकिलर का ज्यादा इस्तेमाल या सिरदर्द के दौरान खाने से काफी प्रॉब्लम हो सकती है। आज हम विस्तार से जानेंगे कि सिरदर्द में तुरंत पेनकिलर क्यों नहीं खाना चाहिए। कई बार सिरदर्द इतना ज्यादा खतरनाक होता है कि जैसे लगता है कि कोई सिर पर हथौड़ा मार रहा है। 30-40 उम्र की महिलाओं को अक्सर […]

सर्दियों से गर्मियां आने पर मौसमी बुखार का खतरा काफी बढ़ जाता है क्योंकि गर्मी और आर्द्रता में तेजी से वायरस हमला करते हैं।इसका सबसे ज्यादा प्रभाव कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों पर पड़ता है। हालांकि, अगर हम सफाई का ध्यान रखें तो इन वायरस के हमलों से सुरक्षित रह सकते हैं।आइए आज हम आपको […]

मस्कारा लगाते वक्त लड़कियों को कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है, नहीं तो आंखों में जलन, खुजली, इन्फेक्शन जैसी संभावना बढ़ सकती है। मस्कारा लगाना हर लडक़ी को पसंद होता है. लेकिन इसके गलत इस्तेमाल से आंखों में इंफेक्शन हो सकता है। खूबसूरत दिखना हर किसी को पसंद होता है. ऐसे में खास […]

कीवी सेहत के लिए रामबाण से कम नहीं है। इसमें विटामिन सी, पोटैशियम और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन इसमें एक खास एंजाइम भी पाया जाता है, जो कुछ लोगों में पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है. ऐसा कीवी ज्यादा खाने पर होता है। दरअसल, कीवी एक ऐसा फल है, […]

कोरियाई त्वचा की देखभाल के नुस्खे दुनिया भर में मशहूर हैं, जिनके परिणाम भी शानदार होते हैं। दक्षिण कोरिया की त्वचा देखभाल काफी सरल और असरदार होती है।इन नुस्खों के जरिए त्वचा में होने वाली कील-मुंहासों जैसी परेशानियों को ठीक किया जा सकता है। कोरियाई स्किन केयर में इस्तेमाल होने वाली सभी सामग्रियां आपको अपनी […]

खाना बनाने के लिए लोग तरह-तरह के कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है इस कुकिंग ऑयल को ज्यादा देर तक गर्म करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। खाना बनाने के लिए कई लोग सरसों तेल, ऑलिव ऑयल या रिफाइंड ऑयल का इस्तेमाल करते तो हैं लेकिन इसके […]

मुलायम स्किन पाने के लिए लोग बहुत मेहनत करते हैं. कुछ लोग दिन में 2 से 3 बार फेस धोते हैं, वहीं कुछ लोग हर हफ्ते पार्लर जाते हैं ताकि उनकी स्कीम ग्लोइंग और मुलायम बन सके. इतना करने के बाद भी लोग अपनी स्किन को लेकर काफी परेशान रहते हैं। लोगों का मानना है […]

जब भोजन की बात आती है तो हमेशा ही पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर पोषक तत्वों से भरपूर और सीमित मात्रा में खाना खाने की सलाह देते हैं।यही बात कसरत सेशन पर भी लागू होती है। अपनी क्षमता से अधिक एक्सरसाइज करने या गलत एक्सरसाइज से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है।आइए आज हम आपको कसरत […]