रेजिस्टेंस बैंड स्क्वाट्स एक असरदार एक्सरसाइज है, जो पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करती है। यह एक्सरसाइज न केवल जिम में, बल्कि घर पर भी आसानी से की जा सकती है।रेजिस्टेंस बैंड का उपयोग करने से मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे उनकी ताकत और सहनशक्ति बढ़ती है।इस लेख में हम […]
स्वास्थ्य विभाग को मिले 352 एएनएम
स्वास्थ्य मंत्री डॉ. धन सिंह रावत ने अधिकारियों को दिये निर्देश कहा, नवनियुक्त एएनएम को चिकित्सा इकाइयों में शीघ्र दे तैनाती देहरादून। उत्तराखंड चिकित्सा सेवा चयन बोर्ड ने चिकित्सा स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग के अंतर्गत स्वास्थ्य कार्यकर्ता (एएनएम) के रिक्त 391 पदों पर अंतिम परीक्षा परिणाम जारी कर दिया है। इस प्रक्रिया के तहत […]
श्रीलंका के राष्ट्रपति अनुरा कुमारा दिसानायके सोमवार को नए प्रधानमंत्री और कैबिनेट की करेंगे नियुक्ति
कोलंबो। श्रीलंका के राष्ट्रपति अणुरा कुमार दिस्सानायक सोमवार को अपने राष्ट्रीय पीपुल्स पावर (NPP) की ऐतिहासिक जीत के बाद नया प्रधानमंत्री और कैबिनेट नियुक्त करेंगे। NPP ने तात्कालिक आम चुनाव में रिकॉर्ड दो-तिहाई बहुमत से जीत हासिल की और तमिल अल्पसंख्यक समुदाय के गढ़ जाफना निर्वाचन क्षेत्र में भी अपनी जीत दर्ज की। NPP के […]
केदारनाथ की तरक्की देखकर कांग्रेस के नेताओ को हो रही परेशानी- सीएम
मुस्लिम यूनिवर्सिटी की बात करने वाले चुनाव के समय केदारनाथ की बात कर रहे -सीएम मुख्यमंत्री ने चोपता (तल्ला नागपुर) रूद्रप्रयाग में आयोजित जनसभा को किया संबोधित चोपता। सीएम धामी ने कांग्रेस पर ताबड़तोड़ प्रहार किए देहरादून। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने केदारनाथ विधानसभा उपचुनाव में भाजपा प्रत्याशी श्रीमती आशा नौटियाल के समर्थन में चोपता […]
